Anksiyete Nedir?
Anksiyete, korku endişe ve huzursuzluk hissidir. Terlemenize huzursuz ve gergin hissetmenize yol açabilir. Strese karşı normal bir tepki olarak kabul edilebilir. Örneğin iş yerinde zor bir durumla karşılaştığınızda ,sınava girmeden önce veya önemli bir karar alma aşamasında kendinizi endişeli hissedersiniz. Kaygı Bu gibi durumlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Kaygı size enerji artışı verebilir, odaklanmanıza yardımcı olabilir. Ancak kaygı bozukluğu yaşayan insanlar için kaygı geçici değildir ve bunaltıcı ve hasar verici olabilir. Kaygı bozukları nelerdir? Kaygı bozuklukları ,kaybolmayan ve zamanla daha da kötüleşebilen kaygıya sahip olduğunuz problemlerdir. Kaygı bozukluğunun neden olduğu semptomlar iş performansına okul çalışmalarına ve insan ilişkileri gibi günlük aktivitelere zarar verebilir. Anksiyete bozukluklarının türleri nelerdir? Yaygın anksiyete bozukluğu: Bu durumdaki kişiler ;sağlık para iş ve aile gibi sıradan konularda endişeye kapılırlar. Ancak endişe dü...